半年ほど前のことになりますが、風呂上がりに嫁から「あんたの体は家畜みたい」と言われてしまいました。 「家畜って…。牛のこと?それとも豚のこと?まさか鳥ってことはないよね。」なんて関係ないことをモゴモゴ言ってその場を誤魔化…
![pig-1516956_1280](http://xn--eaa-jk4buiz50r.jp/wp-content/uploads/2016/10/pig-1516956_1280-420x280.jpg)
半年ほど前のことになりますが、風呂上がりに嫁から「あんたの体は家畜みたい」と言われてしまいました。 「家畜って…。牛のこと?それとも豚のこと?まさか鳥ってことはないよね。」なんて関係ないことをモゴモゴ言ってその場を誤魔化…
ワークアウトを行う前に栄養補給してますか?実は空腹時のワークアウトはお勧めできません。 筋トレの観点からいうと逆効果になります。 それはなぜかというと、筋トレに必要なエネルギーが不足してしまい、自らの筋肉を分解しエネルギ…